您可能需要试用WordPress导入器插件。您可能需要从一个分类中导出分类列表，然后导入它。除此之外，另一种方法是将csv格式的列表导入数据库。但是，您需要csv格式的分类列表。我不确定您是否需要多次导入国家列表，但我假设您需要，因为您对键入列表感到“厌倦”。