进行完全备份需要两个步骤。
备份内容备份文件
Backup Content
要备份内容，可以使用WordPress导出工具。
或者，您可以直接从phpMyAdmin获取数据库转储或导出数据库副本，这是最好的方法。
另一种备份内容的方法是安装一个插件，该插件还以SQL文件格式复制您的数据库，并且一些插件还复制您的文件。
Backup Files
您可以使用FTP或插件手动执行此操作。
如果您手动下载文件副本，建议您下载整个文件夹，其中包括WordPress安装、主题、插件和上载文件夹，其中包括您的所有图像/媒体等。
有些主题还允许您备份主题设置，这也是一个不错的主意。
Note: 建议您将备份存储在远离服务器的地方，最好存储在本地系统或外部硬盘上。
如果你的服务器遭到黑客攻击，你可能会失去一切，而且大多数主机都不能保证备份。
另一种选择是使用备份服务，如Vaultpress who specialize in WordPress.
