在使用任何类型的数据库时，创建定期备份至关重要。一旦你从数据库中删除了一些东西，它就会永远消失。这是他们在任何数据库课程的第一节课上教的内容。

这里是指向question in DB stackexchange

我非常怀疑他们对此能做些什么，但请联系您的网络主机，看看他们是否能做些什么。