如果是预构建的主题（即您从WordPress.org下载或在某处购买），请访问作者的网站并下载新的副本。如果是自定义主题，则需要依赖自己的备份—可能是自动备份到Dropbox，或者是使用提供文件备份的主机。
无论哪种情况，如果您只修改了header.php, 您可以通过FTP传入、删除文件，然后只上载header.php 从备份源。
此外，在任何一种情况下，在wp admin中使用“编辑文件”选项或修改主题都不是一个好主意。创建子主题并通过FTP上传是最安全的。这样，您可以添加新文件，而不是修改旧文件，并且随着父主题的更新，您的覆盖（如GTM）将保持不变。
