如果有人遇到同样的问题，下面是我如何恢复数据库的。我尝试了许多不同版本的mysql，但都拒绝启动。我所能做的最好的事情就是通过删除ibdata1文件来启动它，但缺少表内容。
从windows切换到linux（因为我知道原来的db是在linux服务器上运行的，所以我认为这可能值得一试）也没有帮助。
最后，我尝试安装MariaDB（因为它支持MySQL的所有功能，并添加了一些自己的功能），结果成功了。
以下是步骤：
通过将cmd控制台导航到bin 安装文件夹，并通过键入mariadbd.exe --console.C:\\Program Files\\MariaDB 10.5\\data)
现在按上述方式重新启动服务，您现在应该可以登录并查看旧数据库，所有数据都可以访问。从这里开始，我建议使用mysqldump进行适当的备份。exe文件：再次将cmd导航到bin文件夹（C:\\Program Files\\MariaDB 10.5\\bin）
使用此命令，您可以创建一个sql文件，然后将其导入wordpress服务器mysqldump.exe --user=YourUserName --password=YourPassword --host=localhost --port=3306 --result-file="Pathdump.sql" --databases "DatabaseName"