要备份WordPress网站（在您自己的主机上），您有2个选项。
Option 1
使用插件，如
BackUpWordPress.
Option 2
分别备份数据库和内容。
要备份您的数据库，您必须登录您的CPanel/DirectAdmin区域，然后转到面板的数据库部分。在那里，您可以选择数据库并对其进行备份，将其保存在安全的地方以供进一步使用wp-content 文件夹您还可以下载并保存它记住，您还需要备份wp-config.php 文件，存在于WordPress的根文件夹中。如果你想让它更安全，你可以备份整个WordPress文件夹。
